Dengan berlari selama kurang lebih 30 menit setiap harinya, terbukti dapat membantu membakar kalori yang ada di dalam tubuh. Serta, bila Anda ingin olah raga membakar kalori dengan mudah, murah, sehat dan menyenangkan, itulah gambaran dari olah raga Trail Running yang patut Anda coba.
Trail Running merupakan olahraga lari yang biasa dilakukan di daerah perbukitan. Jadi track yang dilewati bukanlah jalan lurus seperti olah raga lari atletik lainnya, melainkan medan yang ekstrem dan jarak yang lumayan jauh.
Simak juga : Para Petualang Terhebat dan Paling Berani di Tahun 2015
Berlari pada permukaan yang tidak rata justru mampu membuat seseorang dapat berlari dengan lebih ringan dan cepat. Selain itu, berlari di medan yang menanjak juga terbukti mampu membakar kalori tubuh lebih banyak.
Menyenangkan, Anda juga akan disuguhkan dengan keindahan pesona alam sekitar yang dapat Anda nikmati selama berlari.
Untuk mencoba Trail Running, alat-alat pendukung yang digunakan oleh profesional biasanya berupa hydro bag. Fungsinya tak lain adalah untuk persediaan air selama berlari. Maklum saja, di perbukitan indomaret dan alfamart belum tidak ada, just kidding 😀
Selamat Mencoba!
