Pernah ada istilah hidup untuk makan atau makan untuk hidup. Untuk bisa hidup dan makan kita diharuskan untuk bekerja, namun terlalu banyak bekerja terus menerus atau gila kerja (workaholic) dapat juga mengakibatkan depresi.
Terlalu berambisi dalam mencapai kesuksesan finansial justru membuat orang akan terjebak dalam sebuah titik jenuh. Menurut sebuah riset yang dilakukan di belahan dunia menyimpulkan bahwa terlalu banyak bekerja juga akan membahayakan kesehatan.
Berikut ini adalah efek buruk yang diakibatkan karena terlalu banyak waktu bekerja menurut boldsky.com :
- Depresi. Sebuah studi menunjukkan bahwa pecandu kerja, terlepas dari tingkat keberhasilan mereka di bidang mereka, menjadi mudah merasa depresi pada satu titik dalam hidup mereka mungkin karena mereka mungkin menyadari bahwa hidup mereka kosong saat prestasi mereka tercapai
- Lebih Cepat tua. Studi lain yang menarik bahwa pecandu kerja mungkin lebih cepat tua dibandingkan dengan mereka yang menikmati hidup mereka lebih baik. Nah, jika Anda ingin penampilan Anda untuk bertahan lebih lama, menjaga keseimbangan yang tepat.
- Serangan jantung. Tak usah dikatakan bahwa pecandu kerja yang lebih rentan terhadap penyakit tertentu seperti masalah jantung.
- Merusak hubungan. Statistik membuktikan bahwa pecandu kerja cenderung gagal dalam kehidupan pribadi mereka terutama di bidang hubungan pribadi. Kecuali Anda memiliki keluarga yang mendukung Anda secara emosional, sangat sulit untuk menangani hubungan ketika Anda sangat terobsesi dengan pekerjaan Anda.
- Tertekan. Siapa yang paling stres di kantor Anda? Tentu saja, orang-orang yang terobsesi dengan pekerjaan, kekuasaan dan posisi cenderung ditekankan up. Jika Anda menjadi kecanduan bekerja kehidupan Anda dan kesehatan akan begitu saja terganggu.
- Gangguan penglihatan. Sebuah studi mengklaim bahwa pecandu kerja dapat mengembangkan masalah penglihatan mata jika mereka terus kecanduan mereka selama puluhan tahun.
- Frustrasi. Bila ada sesuatu yang baik-baik saja, pecandu kerja cenderung tampak lebih bahagia daripada orang normal, tetapi ketika hal-hal gagal untuk bekerja, mereka frustasi, berteriak pada semua orang atas kesalahan mereka.
- Gangguan obsesif kompulsif. Meskipun tidak ada hubungan antara bekerja terlalu banyak dan mengembangkan OCD, risiko mengembangkan gangguan tersebut dapat meningkat sedikit jika Anda gagal untuk mengekang cinta Anda terhadap pekerjaan.
- Kualitas otak tergerus. Otak Anda akan tajam ketika Anda tetap menggunakannya secara teratur. Tapi otak yang tidak pernah istirahat akan membuatnya tidak segar dan kehilangan kreatifitasnya.
Itulah beberapa efek buruk yang ditimbulkan karena terlalu banyak bekerja. Untuk itu mulailah hidup secara seimbang untuk menjaga kesehatan otak, jiwa dan raga. (hrz)
